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徒然なるままに

美容とかコスメとか興味ある女子でございやす

毎日の生活でビフィズス菌を増やす方法

ヨーグルトは毎日の生活でビフィズス菌を増やす方法として期待できます。

腸内環境を整えてくれることで知られるヨーグルトは美容や健康にも役立ってくれる優れものです。

ビフィズス菌を増やすだけでなく美肌やダイエットの方法としても大活躍してくれるので自分の生活に今では欠かすことができない食品です。

またヨーグルトの食べ方にもいろいろな工夫をしています。便秘解消効果を期待したいときにヨーグルトとオリーブオイルの組み合わせにします。

ヨーグルトとオイルってダイエットには不向きなイメージですが、実はオリーブオイルには食欲を抑えてくれる働きがあります。

なので自然と食事の量も無理せずに減らすことができ便秘解消とダイエット効果の両方を期待することができます。

甘いものがほしい時にはこの組み合わせにはちみつを加えたり、果物を混ぜたりします。

効果を実感するには私の場合、最低でも2週間は続けることが大切でした。

効果がすぐに表われないと効いていないと判断し止めてしまうこともあるでしょう。

毎日の生活でビフィズス菌を増やす方法でヨーグルトを2週間は続けてみることとあったのでその通りにしたところ本当に実感できたからです。何事も継続して続けることが大切だとわかりました。

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毎日使うバスタオルを洗濯でふわふわにする方法

疲れて帰って来て、やっとリラックスできるのがバスタイムです。

お風呂からあがってバスタオルを使うときふわふわだと余計にほっとして気持ちもほぐれ、さらにリラックスした気持ちになることが出来ます。

お気に入りのバスタオルにはいつまでもふわふわしていてもらいたいけど、長く使えば使うほど、どうしても洗濯した後にごわごわとしてきてしまって、ちょっと残念な気持ちになってしまいます。

そんな時にはもちろん、洗濯時に使う柔軟剤が強い味方になってくれます。洗濯の度に柔軟剤を変えてお気に入りの香りを楽しむのももちろんですが、やはりふわふわを期待してしまいます。

柔軟剤だけでなく、さらにふわふわ感を長持ちさせる方法があります。それはバスタオルを干す前に毛足に逆らってさかさまにして10回ほどばさばさと振るんです。

それによって寝てしまった毛足を起こしてより、ふわっと感をよみがえらせることが出来るんです。

あまり紫外線にさらしすぎても繊維が傷んでごわごわしてしまいますので、できるだけ休みの日、自宅にいて乾かし過ぎて柔軟剤の香りが飛ばない程度のころ合いに取り込むことにしています。

さらにこれはかなり緊急処置ですし、あまり現実的にあり得ないですが、柔軟剤が切れていた、という時は別の方法を取るというやり方もあります。

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千葉でライトアップされた夜桜を見よう

桜の満開までカウントダウンの時期になりました。

この時期外せないのが「夜桜のライトアップ」、千葉だけでもライトアップされた夜桜見物ができるところは結構あります。

ことしはどこに見に行こうかな、なんて考えてるだけで嬉しくなります。

千葉の清水公園茂原公園手賀沼遊歩道なんかもとても素敵だし、八鶴湖の水面に映る夜桜は幻想的で見逃せません。

こんなこと言ってたら、すべての公園や桜のライトアップスポットを回らなければならなくなってしまいますね。

それほどどこも魅力的だということです。

桜の見ごろはとても短く、とくにライトアップされる時間が短いところでは一晩限りというのも少なくないのです。

慎重に場所選びしないといけませんね。

今年見逃したからといっても、「また来年」という手段がありますから大丈夫です。

夜桜はどこでも人気があるようで、混雑してしまってゆっくり見物出来ればよいのですが、なかには立ち止まることを禁止されている場所もあるのです。

それは千葉でも東京でも神奈川でも同じなのでしょうが、できればゆっくり堪能したいものですね。

ということで、今年はどこで夜桜見物をしようか、たぶんギリギリまで迷っていることでしょう。

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彼がホワイトデーにマシュマロを渡した意味

私には一回り年上の彼氏がいました。私が落ち着いたら結婚しようと言ってくれましたので、とてもラブラブでした。

今年のバレンタインデーは、いつもより高めのチョコレートを渡しました。チョコレートを渡す時に「ホワイトデー楽しみにしてるよ」と冗談交じりに伝えました。

お返しが豪華だとテンションが上がるのを分かってくれる女性は多いと思います。

彼はホワイトデーに高級レストランに連れて行ってくれました。そして私がチョコレートを渡したようにマシュマロをくれました。

そこで私は考えました。ホワイトデーにマシュマロを渡すのは、嫌いという意味だと聞いたことがあります。

今までマシュマロで返されたことがなかったので、嫌われたのかと不安になりました。トイレに行って急いでスマホで意味を調べました。

私が思った通りマシュマロは口の中ですぐに溶けるので、相手に興味がないことを伝えるお菓子でした。

結婚を約束したはずの人からのメッセージとは思えず、食事中にさりげなくどのような意図で選んだのが尋ねました。

すると彼はマシュマロは好きという意味だと主張しました。彼の年代では好きという意味で浸透していたようで、意外なところでジェネレーションギャップを感じました。

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ひな祭りのお菓子はなぜひし形なのか

ひな祭りのお菓子といえば、やはりひし餅が定番ではないでしょうか。

そのひし形のお菓子ってどんな意味があるのか、調べてみました。昔は2色で白と緑だけだったみたいです。

今の菱餅というものになったのは江戸時代のようですね。ヨモギの緑の餅と菱の実を混ぜ込んだ白いお餅の2色だったらしいです。

菱の実は子孫繁栄と長寿の効果があるということのようです。形がひし形になったのも菱の葉をかたどったものみたいです。

ひし餅って今は3色ですよね。白とピンクと緑でひし形です。明治に入ってピンクが増えたようです。

3色それぞれに意味があります。というわけですが、おいしいものなのかしら?そういえば見たことはあっても食べたことないかもしれません。

みんな食べているのかしら?私は飾りものとしてしか記憶がないのですが。お菓子というより縁起物といった感じです。

今はネット通販で売ってますね。それを見てみると、どうもふつうのお餅を色づけしているような感じです。

お菓子というよりお餅ですね。ひな祭りには雛あられの方がなじみ深いかもしれません。

ひな祭りに菱餅、買って食べてみるのもいいかもしれません。チャレンジということで、次回は買ってみたいと思います。

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