お腹の調子が悪い状態が日常的に続いているため、何らかの対策をしなくてはと思い、いろいろと考えているところです。思いつく方法としては、ヨーグルトを毎日食べることや発酵食品を食べるようにするといったこと、体を適度に動かすこととか、生活習慣を見…
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