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徒然なるままに

美容とかコスメとか興味ある女子でございやす

炭水化物抜きのダイエットを成功させるには

炭水化物抜きのダイエットは、難しそうに思えるかもしれませんが、やってみると、意外に辛くなくて、面倒ではないと思えるかもしれません。 ルールはただ一つ。炭水化物の摂取を控える。ただそれだけですから、シンプルで簡単と感じる人もいるようです。炭水…

ダイエットのために筋トレを始めたところ

運動不足でお腹が出てきたので、これは不味いと思って何か運動をしなければいけないと思うようになり、筋トレを始めることにしました。 ダイエットのつもりで始めたわけなので、筋肉質な身体になりたいという思いがあったわけでもなく、単純に近所の体育館に…