徒然なるままに

美容とかコスメとか興味ある女子でございやす

日記

ボーナスは貯金に充てる若者たち、平均給与はそろそろ改善へ

ここ数十年、日本は本当の大不況でした。平成生まれの子どもたちは好景気を知らない、とよく言われますが完全な事実です。それどころか経済成長自体、知りません。 平成の時代は常に不況であり、デフレ経済でした。そのため、物の値段が良い意味で上がる事を…

忘年会で最後に挨拶に続く手拍子は一本締めが正解だった

大したことでは無いのですが、以前から気になっていることがありました。飲み会の席での話なんですが、特に年末に行われる忘年会では偉い人の挨拶に続き、幹事による締めの挨拶と手締めを行うのが通例となっています。 この手締めが曲者で、幹事によって一本…

ミネラル不足を解消するやり方

ミネラル不足を解消するには、魚介類を食べると良いです。魚介類には亜鉛やカルシウム、マグネシウムなど様々なミネラルが含まれています。日本料理として定番の焼き魚は、食べられるものは骨も食べています。 地中海料理も魚介類をたくさん使うので、よく作…

悪玉菌を減らす食事の献立を考えてみよう

体内環境を整えて健康的な肉体を手に入れるには悪玉菌を減らす事がポイントになってきます。 ただし悪玉菌を減らすための食材は乳製品等の一部に限られているので、これらのみを摂取する事は私の実体験の経験上長続きしない上にあまり効果がありません。そこ…

乳酸菌飲料の効果について

子供の頃から、便秘になったりお腹を下したりの繰り返しでした。便秘も苦しいですが、お腹を下してしまうのもつらいです。特に腹痛がある時は最悪です。私はこの様に腸が悪いので、乳酸菌飲料は様々な物を試してきました。 これは自分に合う合わないというの…

秋の花粉症の時期について

夏のひざ日も少しずつ弱まりはじめた今日この頃、のどがイガイガしたり、鼻がむずがゆくなったり、目にかゆみを覚えたりする事が増えてきました。秋の花粉症の季節の到来です。 春の花粉症に加えて秋までとは、本当に厄介ですね。春の花粉と言えば杉花粉、そ…

七夕に食べる食べ物!どんなお菓子がいいかな

七夕の食べ物というと、小学生の時の給食が思い浮かびます。お星さまに見立てたオクラのお汁や、お星さまの飾りが入ったゼリーは今思い出しても可愛くてときめきます。大人になってからは、七夕だからといって特別な食べ物やお菓子はありません。ですが、七…

川でバーベキューするときに必要な持ち物を考える

夏になると外で遊ぶ機会が増えますが、特に川のそばにある河原や、キャンプ場でバーベキューをすることが多くなります。家族だけで楽しむこともありますが、幼稚園や小学校で仲良くなった家族と一緒にバーベキューをすることもあります。 子供たちが仲良いの…

ビフィズス菌は便秘の解消効果が期待できるの?

腸は第2の心臓といわれるくらい、健康に重要な臓器であるといわれています。食べたものを消化・吸収するのはもちろん、免疫機能の7割近くを腸が司っているそうです。私はたまに数日間お通じがないことがあるという軽い便秘でした。そこで腸内環境を整えよ…

便秘や下痢の原因と改善法とは

多くの人が辛い便秘や下痢に悩みを抱えています。自分は昔からお腹の調子が悪くなりやすく、外食をした翌日は下痢になることも多かったです。 それ以外でも3日以上便が出ないこともよくあり、食生活や運動不足が原因なのではないかと考えるようになったので…

善玉菌と日和見菌で悪玉菌をやっつけろ

世間でよく言われる「悪玉菌」、これが増えてくると腸内環境が荒れて便秘などになるみたい。 私も実際にそんな感じになっちゃうようなものばかり食べているとお腹が痛くなってきたり、便秘になったりします。そんな時は悪玉菌が増えているのか?と感じること…

東京って室内にプールがあるからいいですよね

プール、といえば夏ですが、プールに行くとなるとしっかりと日焼け止めを塗らなくてはならなくて結構手間、というか面倒だな、と感じます。 でも、やはり夏なので、プールや海に行って遊びたい、体を冷やしたいという気持ちが働きますよね。 本当なら夏でも…

空腹や空腹時以外でお腹が鳴る仕組み

静かな場面でお腹が鳴ることがあり、恥ずかしい思いをすることも少なくありません。 空腹でもないのにお腹が鳴ることがありますが、空腹時だけではなく空腹時以外にも鳴ることがあります。 お腹が鳴る仕組みは、胃腸の収縮運動によるもので、おなかの空気が…

車内のアイテム:おしゃれなサンシェード

これから夏にかけて車の中は高温になります。暑さ対策グッズは色々なものが売られていますが、常時積みっぱなしにしているものは「サンシェード」です。 味気ない普通に売られているシルバーのものです。 使う前はそれほど効果を期待していなかったのですが…

母の日に贈るプレゼントの選び方とは

母の日のプレゼントと言うのはカーネーションに限ると毎年カーネーションを贈ってる方も多いですよね。私の家ではだいたい母に贈るものは全員バラバラです。 母の日で一番厄介なのは父です。特に父は年によって何かプレゼントを贈ったり送らなかったり。 結…

毎日使うバスタオルを洗濯でふわふわにする方法

疲れて帰って来て、やっとリラックスできるのがバスタイムです。 お風呂からあがってバスタオルを使うときふわふわだと余計にほっとして気持ちもほぐれ、さらにリラックスした気持ちになることが出来ます。 お気に入りのバスタオルにはいつまでもふわふわし…

千葉でライトアップされた夜桜を見よう

桜の満開までカウントダウンの時期になりました。 この時期外せないのが「夜桜のライトアップ」、千葉だけでもライトアップされた夜桜見物ができるところは結構あります。 ことしはどこに見に行こうかな、なんて考えてるだけで嬉しくなります。 千葉の清水公…

彼がホワイトデーにマシュマロを渡した意味

私には一回り年上の彼氏がいました。私が落ち着いたら結婚しようと言ってくれましたので、とてもラブラブでした。 今年のバレンタインデーは、いつもより高めのチョコレートを渡しました。チョコレートを渡す時に「ホワイトデー楽しみにしてるよ」と冗談交じ…

ひな祭りのお菓子はなぜひし形なのか

ひな祭りのお菓子といえば、やはりひし餅が定番ではないでしょうか。 そのひし形のお菓子ってどんな意味があるのか、調べてみました。昔は2色で白と緑だけだったみたいです。 今の菱餅というものになったのは江戸時代のようですね。ヨモギの緑の餅と菱の実を…

便秘から吐き気や頭痛につながることも

便秘は大したことがないと思っていましたが、実は他の症状にもつながっているのだという事を感じ、便秘にならないように心がけています。 以前便秘がひどくなった時に、同時に頭痛が起こりました。 もともと常に頭が痛いと感じている日が多いので、はじめは…

大人になってもスキー場でソリに乗りたい!

若い頃に友達や恋人と、頻繁にスキー場に滑りに行っていた方も、ある程度年を重ねていくと、なかなか行く機会も減ってきたりするのではないでしょうか。 しかし、ある程度大きくなってくると、子供にスキーを教えなくてはいけなくなるのです。 そんな時に知…

オリゴ糖はちみつメープルシロップの上手な摂り方

砂糖いわゆる白砂糖をとるとカロリーが高いというのはすでにご存知だと思います。 糖分が多い食事を摂取した結果肥満や糖尿病などの生活習慣病にもかかりやすくなるということもだいぶ知られるようになってきました。 しかし、甘みを減らすと食事に味がしな…

さっぽろ雪まつりでお勧めの靴と服装は!

札幌はとても雪が多くて、大きな都市なんですが北海道であることを、十分に感じさせてくれる魅力ある街です。 札幌と言えば、さっぽろ雪まつりですね。一年に一度の冬のイベントで、道民もとても楽しみにしているイベントです。そこで、さっぽろ雪まつりでお…

酉年の漢字の由来は?

2017年今年の干支は酉ですが、イラストなどを干支で検索すると鶏や他の鳥類の絵が多くヒットします。 しかしながら、「鶏年」とは書かず「鳥年」とも書かず、どうして「酉」と言う漢字を使用するのでしょうか。その由来はどのようなものなのでしょうか。…

意外なことに、口臭の原因は悪玉菌?

口臭は、気になりますよね。他人の場合はもちろんですが、家族の場合も気になります。 でも、一番気になるのは自分の口臭です。 中々指摘ができないデリケートな部分なので特に自分のものはわかりにくいです。 その原因は、病気からの場合もありますが歯周病…

アラフォー女性だからこそ恋愛や婚活が難しい

若い時なら、自分自身の持つしがらみが少ないため、自由に恋愛ができていたような気がします。 結果的に結婚につながりますので、意識しなくても婚活ができているという事になるでしょう。 しかし、アラフォー女性ともなるといろいろなしがらみが生じてきま…

ピンキーリングをつける意味は恋愛だけじゃなかった!

この前、妊娠中からはずしていた結婚指輪や若い頃に夫にプレゼントされた指輪を、久しぶりに左手の薬指にはめてみました。 産後太りがずっと解消されていなかったので、たぶんはまらないだろうなぁとは思っていたんですが、やっぱり悲しいことに全然入りませ…

ダイエット茶の効果!下痢は!?

ダイエットを本格的にしようと決心して、ダイエット茶を試してみることにしました。 大量に飲むと下痢をするとあったので、適量を毎日少しずつ飲みました。 便秘気味の人には、とても良いと思います。 もともと便秘気味だったので、快便になりました。 毎朝…

親戚からの年賀状に一言添えるメッセージ

11月の下旬くらいから年賀状を準備する時期に入りますよね。 私はできれば年賀状よりもメールで済ませたい方なのですが、親戚の場合はそうはいかないので、毎年それなりの枚数を書いています。 でも一言どんなメッセージを添えたらいいのか、毎年悩むんです…

掃除機は紙パック式がおすすめです

掃除機には紙パック式とサイクロン式がありますが、使ってみておすすめなのが紙パック式です。 紙パック式は、機構がシンプルなので、お値段がリーズナブルです。 機構がシンプルだという事は、故障も少ないという事で、この点だけでもサイクロン式には勝ち…