なかなか寝付けないなどの睡眠に関する困りは多くの人が持っている悩みです。 ただ、病院にかかるほどではなかったり、睡眠薬を飲むと言うのには抵抗を感じる人が多いでしょう。 私もその一人で、次の日にエネルギーを使うような用事があるのに、寝付けない…
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